豆苗

まだまだ、野菜が高いですね〜

他の野菜が高騰した場合でも年中値段が同じで流通している豆苗があります(えんどう豆を発芽させたもの）
栄養価もビタミン類や植物繊維が豊富で腸の健康や免疫力など栄養満点の野菜なのです

料理もサラダ、炒め物、和え物・・・もちろんおススメはサクッと切ってシャキシャキ感満載の生で食べるのがいいですね

それに根を水に浸けておけば一週間ぐらいで物凄い勢いで芽が出てきます。毎日水さえかえれば簡単に育てられますよ。毎日成長を見るのがまた一つの楽しみになりました